본문 바로가기

분류 전체보기

 (22)
콜라비 효능, 먹는법, 부작용, 보관법 이 글 하나로 해결. 진정한 슈퍼푸드 콜라비 콜라비 효능, 먹는법, 부작용, 보관법 이글 하나로 해결. 진정한 슈퍼푸드 콜라비 여러분들은 건강을 위해 음식을 챙겨드시나요? 아니면 살기위해? 아니면 단순히 맛을 즐기기 위해? 여러가지 이유로 음식을 즐기실 겁니다. 하지만 궁극적으로는 건강하게 살기위해서 먹는 것이 본능입니다. 현재는 건강상태가 매우 양호하다고 생각이 되겠지만 몸에 이상증상이 생길때에는 먹는 것부터 고치려고 하기 때문입니다. 오늘은 콜라비 효능 콜라비 먹는법 콜라비 부작용에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 아래에서 참고하시길 바랍니다. 목차 콜라비는 어떤 음식인가? 콜라비 효능 콜라비 먹는법 콜라비 부작용 콜라비 보관법 콜라비는 어떤 음식인가? 콜라비는 양배추로부터 분화가 된 두해살이 풀입니다. 콜라비라는 이름은 독일어로써 koh..
깻잎 효능 다이어트 실제 사례로 한번 알아보도록 합시다 깻잎 효능 다이어트 실제 사례로 한번 알아보도록 합시다 안녕하세요. 오늘은 한국인들만 먹는다고 하는 깻잎에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 다른 나라에 가면 고수라는 채소로 음식을 많이 하지만 한국인들은 못먹는 사람들이 많이 있습니다. 그와 비슷한 깻잎은 오히려 외국인들이 못먹는 사람이 많습니다. 그렇다면 이러한 깻잎의 효능이 무엇인지 아래에서 참고해보시길 바랍니다. 깻잎 위에서 깻잎은 우리나라 사람들만 먹는다고 하였습니다. 그렇다고 우리나라에서만 나는 채소는 아닙니다. 우리나라를 비롯해서 중국과 인도 등 아시아 곳곳에서 나는 채소 중 하나입니다. 하지만 식용으로 섭취를 하는 나라는 우리나라가 유일하다고 합니다. 또한 깻잎의 종류는 두가지로 나뉩니다. 바로 참깻잎과 들깻잎입니다. 이름만 들어보면 같..
겨울철 감기에 좋은 음식 BEST 3 예방만이 정답입니다 겨울철 감기에 좋은 음식 BEST 3 예방만이 정답입니다 겨울철이 되면 많은 사람들이 앓는 질환들이 많습니다. 감기 독감 등등 추운 날씨에 활동을 더 잘하는 바이러스 및 기온차로 인해 체내 면역력이 약해져 발생할 수 있는 질환들입니다. 발생을 해서 고생하는 것보다 미리미리 예방을 하는 것이 가장 현명하다고 할 수 있습니다. 감기에 좋은 음식을 아래에서 확인해 보시기 바랍니다. 생강은 기침을 멎게 하거나 완화시켜주는데 많은 도움이 됩니다. 기침을 완화시켜주거나 멎게 해주는데 많은 도움이 됩니다. 또한 많은 기침으로 인해 발생할 수 있는 목통증에도 많은 도움이 되며 메스꺼울 때에도 많은 도움이 됩니다. 대추는 면역력을 증강시켜 감기 예방에 많은 도움이 됩니다. 소화불량, 식욕부진 등으로 면역력이 많이 약해질..
콜레스테롤 낮추는 음식 TOP 3 미리미리 챙겨서 먹자 콜레스테롤 낮추는 음식 TOP3 미리미리 챙겨서 먹자 건강검진을 하기 전에는 건강에 매우 자신이 있었지만 건강검진 후에는 예상치 못한 결과를 받아서 당혹을 금치 못하는 사람들이 많이 있을 겁니다. 그 중 콜레스테롤 수치가 매우 높게 나와 앞으로 관리를 해야겠다며 다짐을 하지만 어떻게 관리를 해야 하는지 모르는 사람이 부지기수 입니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤을 낮춰주는 음식 3가지에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 아래를 참고해주시기 바랍니다. 보리 / 귀리가 콜레스테롤을 낮추는데 많은 도움이 된다. 보리와 귀리에는 식이섬유가 매우 많이 함유가 되어있습니다. 식이섬유는 장에 좋은 성분이지만 장에서 찌꺼기를 배출할 때 혈액속에 있는 찌꺼기 또한 배출이 됩니다. 따라서 식이섬유를 꾸준히 섭취해주면 혈액속에 쌓..
여주 효능 진정한 슈퍼푸드 전 세계에서 이미 많은 사람들에게서 사랑받고 있는 바로 그 식재료 여주 효능 진정한 슈퍼푸드 전 세계에서 이미 많은 사람들에게서 사랑받고 있는 바로 그 식재료 사람이라면 건강하고 오래도록 살아가고 싶은 마음은 누구나 가지고 있는 꿈일 것입니다. 제 아무리 돈이 많다 한들 아무리 명예가 드높다 한들 한번 뿐인 인생 오래 건강하게 사는 것이 최고의 복이기 때문이죠. 하지만 건강하지 않게 오래 산다면? 그럼 조금은 이야기가 달라질 수 있습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 오래살고 싶은 마음. 이것은 과거에도 현재에도 미래에도 변하지 않는 진리입니다. 그래서 인간은 아주 오래전부터 인간에게 수명을 길게 해줄 음식, 식재료를 꾸준히 찾아다녔습니다. 그 결과 다양하고 많은 종류의 식재료들이 인간의 수명을 늘려준다는 사실을 찾아내었습니다. 그 중 오늘은 '여주 효능'에 대해서 이야기..
나트륨 과다섭취를 꼭 줄여야만 하는 이유 누구나 평생을 건강하게 살기 위한 필수 조건 나트륨 과다섭취를 꼭 줄여야만 하는 이유 누구나 평생을 건강하게 살기 위한 필수 조건 사람은 누구나 음식을 섭취해야만 합니다. 그 이유는 간단합니다. 에너지원으로 사용하기 위해서 말이죠. 음식을 먹지 못한다면 에너지로 사용할 연료가 없어 아무런 활동조차 하지 못하고 죽음에 이르게 됩니다. 그래서 영양요소를 골고루 섭취해야만 합니다. 탄수화물, 나트륨, 비타민 등 여러 요소의 영양요소를 골고루 섭취를 하여 신체 각 장기에 필요한 영양분을 공급하여 효율적으로 에너지를 사용토록 해야합니다. 하지만 어느하나 과다하게 섭취를 하게 되면 이상징후가 발생하고 맙니다. 그 대표적인 예가 바로 비만입니다. 기름진 음식, 고탄수화물 등 자신이 필요로 하고자 하는 양보다 많이 먹게 되면 탈이 나게 됩니다. 그 중 오늘은 나..
배추효능 우리나라 사람들이 축복받은 이유입니다 배추효능 우리나라 사람들이 축복받은 이유입니다 우리나라 사람들의 소울푸드. 김치는 배추로 만드는 것이 기본입니다. 배추김치에 흰쌀 밥만 있으면 맛있게 한끼를 먹을 수 있습니다. 그렇다면 왜 우리나라 사람들이 축복을 받았다고 하는 것일까요? 바로 배추에 있습니다. 배추는 양귀비목 십자화과의 식물입니다. 비록 원산지는 중국이지만 이제는 우리나라가 최고 많이 소비하는 식재료 입니다. 배추가 왜 좋은 식재료인지 아래에서 참고하시길 바랍니다. 배추 위에 배추의 원산지는 중국이라 하였습니다. 예 맞습니다. 우리나라에서 배추김치 소비량이 굉장히 많기 때문에 대한민국이 원산지라 생각하는 사람들이 많습니다만 아쉽게도 그렇지 않습니다. 예전에는 김치를 현재의 배추를 사용하기 전 재래종 배추를 사용하였는데 잎사귀가 힘이 없..
새싹보리 효능 평생 건강해지고 싶다면 먹어야 한다. 그 이유는 새싹보리 효능 평생 건강해지고 싶다면 먹어야 한다. 그 이유는 건강을 관리하는데 있어 중요한 요소들이 무엇이라 생각하시나요? 규칙적인 운동, 긍정적인 사고방식, 깨끗하고 영양이 풍부한 음식 섭취 등 정말 수없이 많은 요소가 존재합니다. 그 중 가장 기초가 되어야 할 것은 바로 음식이라 생각합니다. 가장 직접적으로 사람의 건강에 개입을 하는 요소이기 때문이죠. 오늘은 새싹보리에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 그럼 새싹보리가 어떤 이점을 주는지 아래에서 참고하시길 바랍니다. 새싹보리 새싹식품 중에 대표격이라 할 수 있는 새싹보리는 파종을 하고나서 7내지 8일이 되면 15 ~ 20cm가 됩니다. 이 시기에 약 45종의 영양요소가 들어가 있고 가장 사람의 몸에 좋을 시기입니다. 사실 새싹식품들은 우리가 이..
타트체리 효능 잠 못드는 밤 편하고 푹 잘 수 있는 잠자리가 될 수 있도록 타트체리 효능 잠 못드는 밤 편하고 푹 잘 수 있는 잠자리가 될 수 있도록 세상에는 많은 음식들이 있습니다. 우리는 대한민국 사람으로써 우리가 어릴적부터 먹고 보고 자란 음식들은 잘 알지만 요즘에는 우리나라 음식들이 아닌 음식들도 많이 접하고 있습니다. 이는 소수의 사람들뿐만이 아니라 다양한 매체를 접하는 모든 국민들이 다 해당되는 사항입니다. 그래서 다양한 음식들로 우리의 건강을 지킬 수 있는 시대가 되었음에 감사함을 느낍니다. 음식을 잘 챙겨먹는 것만으로도 건강을 챙길 수 있는 것은 매우 감사한 일입니다. 맛의 즐거움, 건강의 즐거움. 이 2가지를 모두 접할 수 있다는 것은 매우 큰 축복입니다. 그 중 과일에 대해서 이야기 해보려고 하는데요. 오늘은 타트체리에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 아래..
마늘 효능 건강을 지키는 첫걸음 마늘 효능 건강을 지키는 첫걸음 대한민국 사람이라면 누구나 먹는 음식이 있습니다. 바로 '마늘'입니다. 마늘을 생으로는 먹는 사람이 많지는 않아도 많은 요리에 향신료로 쓰이는 음식이기 때문입니다. 각국 나라들의 사람들은 다양한 음식으로 특유의 냄새가 난다고 하는데요. 대한민국 사람들은 마늘 냄새가 난다고 합니다. 그렇다면 마늘이 어떻게 좋은지 아래에서 천천히 확인해 보세요. 마늘 효능 1. 항암효과 'S-알리시스테인'이라는 성분. 들어보신적 있으신가요? 바로 마늘에 들어있는 성분입니다. 이 성분이 발암물질이 발생하는 것을 억제하는데 큰 도움이 됩니다. 바로 항암효과입니다. 또한 이 성분은 특이한 특징이 있는데요. 바로 열을 가하면 그 성분이 배가 된다는 사실입니다. 열을 가하면 파괴가 되는 성분이 많이 ..

티스토리툴바